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食物清肺不“给力”,如何降低雾霾危害?

日期:2016-01-15 09:07:44 浏览:次|作者:viiyi


  导读:我们知道有很多食物具有清肺的作用,像木耳、银耳、猪血、罗汉果、萝卜、蜂蜜等“清肺”的偏方满天飞。那么,饮食究竟能否清除雾霾危害吗?


  入冬以来,雾霾天气极为严重。不仅给人们的出行等生活带来了严重的苦难,对人体的伤害也是非常大的。一时间各种清肺食物成为大家餐桌上的首选,希望能够通过多吃清肺食物来降低雾霾危害,那么这种方法真的能够降低雾霾危害吗?


  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,其实,无论怎么吃都没法防住雾霾。食物毕竟是从嘴里进去,在小肠吸收;而PM2.5微粒是从鼻子里进去,在肺里沉积,这两条路完全不重合。可见靠吃清肺食物来降低雾霾危害效果是不明显的,但是并不是吃这些清肺食物对于降低雾霾危害一点作用也没有,研究证明:PM2.5这类微细颗粒物进入肺泡之后,很难被人体清除,它会引起人体的炎症反应水平升高。那么,我们在膳食当中,就可以适当吃一些有利降低炎症反应、有利提高人体抗氧化能力的食物。再考虑到空气污染会对肺癌风险、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等方面的影响,我们也可以通过饮食和生活习惯去降低这些危害发生的可能性。


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  经过长时间的研究证明,除了多吃清肺食物以外,增加空气中小粒径负离子的含量,是降低雾霾危害最直接有效的方法。联合国环保领域的众多专家证实:生态级负离子可以主动出击捕捉小粒微尘,使其凝聚而沉淀,有效去除雾霾空气2.5微米及以下的微尘而使悬浮颗粒物相互凝聚成团,最终彻底沉降。可以看出小粒径负离子是有效降低雾霾危害的方法。


  随着空气污染严重,自然界本身的空气负离子的含量是远远不够的。经过科技的发展人们已经掌握了人工生成负氧离子的技术。目前VIIYI薇伊负离子空气净化器可以生成等同于大自然的生态级负离子,对于降低雾霾危害具有十分显著的效果。


  所以在面对雾霾来袭带来的危害时,我们可以采用食物清肺和负离子净化空气相结合的办法,这样不仅能够补充体内的营养还能够在负离子的作用下呼吸道清新空气,从而大大降低了雾霾危害。SCC


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