导语:日盼夜盼的“五一”三天小长假马上就到了，很多人是不是已经老早就把假期安排的满满当当了？外出旅游，走亲戚，参加婚宴，同学聚会，熬夜打游戏等各种嗨，应该是很多人的选择。虽然是玩爽了，但有时候觉得放假比上班还累，出现各种不适。
尤其对心脑血管疾病患者，警惕血脂异常等情况。专家建议，心脑血管疾病患者高血压患者在享受美好假期的同时，别忘了关注血压，禁忌不利降压的错误行为。除平时按时吃药，不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入等，禁忌各种不利降压的错误行为。
此外，负离子对高血压，高血脂等多种心脑血管疾病有良好的医疗保健功效。据国家重点图书《现代物理治疗学》中介绍，血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。
广东省肇庆市鼎湖区人民医院临床实验结果表明，高浓度负离子配合低强度的有氧运动对老年人，中度高血压患者具有良好的辅助降压作用和降血脂的作用，同时能减少药物服用剂量及不良反应。
值得注意的是，小粒径的负离子对心脑疾病患者最有益，据专家介绍由于小粒径负离子活性高，迁移距离远，更易于透过人体血脑屏障，发挥疗养保健作用。目前，由生态负离子生成芯片和纳子富勒烯负离子释放器技术构成的生态负离子生成系统，能产生等同于大自然的生态级负离子，不仅实现了生态级负离子的生成，而且减少了负离子产品的体积。生态级负氧离子粒径小、活性高、迁移距离远，可在室内营造生态负氧离子森林浴疗养环境，使人足不出户，便能享受大自然般的新鲜空气。同时纳子富勒烯负离子释放器里的富勒烯采用纳米技术制造的电触媒材料，不产生臭氧，氮化物等有害衍生物。zhp
