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负离子的健康作用

青少年高血压不可忽视,怎样降血压是关键

日期:2016-09-29 11:12:52 浏览:次|作者:伙其波

导语: 高血压已经成为危害人们健康的头号危险因子。据统计,我国高血压患者人数高达3.3亿,常见于40岁至50岁人群,近年来有年轻化趋势,甚至20多岁及以下的青少年都患有高血压,因此怎样降血压成为了大家关注的话题。

 

国内相关调查也表明儿童青少年高血压发病率为0.5%~9.5 %。研究资料表明,成年人原发性高血压源于儿童青少年期,儿童青少年高血压是成年期原发性高血压的危险因素,也与成人期心血管疾病的发病率及病死率之间存在联系。因此,对儿童青少年高血压患者早期诊断、对高血压易患者早期识别、早期干预和积极治疗,对预防成人高血压有重要意义。

 

北京军区总医院心肺血管中心主任医师和渝斌教授,对于青少年怎样降血压指出,饮食中的动物脂肪、胆固醇含量较高、钠盐过多,钾钙过少、蛋白质质量较差、饮酒过多等。尤其对于青少年肥胖者而言,这些都是引发高血压的膳食因素,所以预防高血压,合理选择饮食十分重要。对于日常生活中怎样降血压家长也要给青少年制定好食谱,并做好日常监督工作。


高血压患病原因

 

青少年怎样降血压,还要增强体育锻炼。经常运动,参加体育锻炼,可提高心血管系统性能,使血管的舒缩运动趋向正常化,并可降低血糖和血脂浓度,缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一,可有效降低血压。

 

关于怎样降血压,也可以多到户外呼吸一下新鲜空气,因为新鲜空气中富含“空气维生素”。由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中多次提到:负氧离子可有效扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,调整心率使血管反应和血流速恢复正常,从而对缓解心绞痛,恢复正常血压有良好效果,通过心电图X线发现,负离子可有效改善心功能和心机营养不良状况。因此,空气负离子可起到显著地降压效果。

 

空气负离子也叫负氧离子,是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子。自然界的放电现象、光电效应、瀑布等都能够使周围空气电离,产生负氧离子。据悉光明日报和新华社报道:我国通过模拟自然原理,综合采用生态级负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放技术、具有负离子系统和污染物收集系统的VIIYI薇伊生态级负离子生成机,已能够生成等同于大自然的小粒径、高活性的生态级负离子。

 

广东省肇庆市鼎湖区人民医院,对于怎样降血压所作临床实验报告表明:低强度的有氧运动配合高浓度负离子对轻、中度高血压患者有良好的降压作用,还具有改善机体功能、提高抗病能力的整体效应。同时有效规避了药物副作用,对于青少年高血压初期患者是一种理想的非药物疗法。文献名称《低强度运动匹配负离子对老年高血压患者影响》Hqbb


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