据悉。失眠已成严重影响人们健康生活的重要因素。2015年中国睡眠指数显示，我国失眠问题人数明显上升，达31.2%。北京、上海等6个城市的调查表明，成年人在过去一年中经常失眠人数占57%，39%的患者正常生活受到影响。那么，经常失眠怎么办呢？
经常失眠怎么办之治疗误区
据中国睡眠呼吸障碍研究中心专家表示，失眠往往存在误诊、漏诊的情况，因焦虑、抑郁症时常伴有失眠的现象。传统治疗方法指标不治本，专家表示，安眠药仅对单纯性即原发性失眠有治疗效果。经常失眠怎么办？多数失眠患者存在盲目用药的状况，如长期服用安定类药物处以出现上瘾性、依赖性、耐药性的问题，如果停药，还会出现戒断反映，如如情绪激动、易怒、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等症状。
经常失眠怎么办之负氧离子
上海市第一人民医院学者包冉，在《空气负离子与人体健康》研究报告就阐述了，负氧离子是解决经常失眠怎么办的有效办法，对神经系统方面具有镇静作用，它能使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧，改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，改善睡眠、增强食欲，兴奋副交感神经系统，提高工作效率等。
我国《现代物理治疗学》、《现代疗养学》等多部医疗典籍，亦详细解读了负离子对失眠的治疗作用机理。空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而对改善睡眠、神经衰弱医疗效果良好。
经常失眠怎么办之负氧离子临床研究
据香港玛丽医院《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》、铁道部劳动卫生研究所《空气负离子对人体健康的作用》等众多临床研究结果表明，自然生态级负离子因粒径小、活性高，易于穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常。负氧离子可使患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善，各指标均明显恢复。对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效，同时规避了药物的副作用。
中国空气负离子研究学会、香港玛丽医院专家陈少周教授表示，经大量临床研究发现，应用国际领先的生态级负离子生成芯片、纳子富勒烯负离子释放器、具有负离子系统与污染物收集系统的生态负离子生成机等尖端技术，已实现小粒径、高活性生态级负离子人工生成，可有效解决患者经常失眠怎么办的问题。cdl
