导读：中国已进入雾霾高发期，人们开始慢慢体会到“呼吸之痛”。很多人认为，雾霾天室内空气比室外好很多，只要紧闭门窗，宅在家里，就能防范雾霾，那事实真的如此吗?
一、 雾霾天室内空气比室外好吗?
中国建筑科学研究院的工程师通过多次实地测量研究发现，受吸烟、烹饪等因素影响，室内的PM2.5浓度并不一定比室外低。测 量发现，在不开窗，没有人吸烟、烹饪的情况下，室内PM2.5的浓度一般比室外浓度低三四成左右，比如室外500左右的话，室内一般也要300-350左 右了。而另一组检测数据显示，部分家庭室内PM2.5浓度值比室外还高。其中一家住户在多天关门关窗的情况下，用仪器测量发现室外的PM2.5浓度为 230μg/m3，而室内却达到了474μg/m3。因此，不能简单地说雾霾天室内空气就一定比室外好。
二、 室内空气的污染源
室内PM2.5受多种因素影响，此前他们对一些公共场所进行的监测也发现，里面的PM2.5浓度甚至要比室外高，这是多种因素影响所致。中国工程院院士侯立安表示，室内PM2.5的来源主要是室外污染源和室内污染源两个方面。
来源一：室外
雾霾严重的时候，不正确的开窗通风，室内PM2.5浓度就会快速上升。同时在紧闭门窗的情况下，也并不等于隔绝了空气流动，微小的PM2.5颗粒还是可以跑到屋子里来。同时，人们外出回到家中会也会携带各种细颗粒物和微生物。
来源二：室内
事实上，像燃气燃烧，厨房油烟，室内吸烟，空调取暖，家具装修等日常活动都会给室内带来PM2.5。由于室内空间小，密闭的室内产生PM2.5的概率比室外更明显，因此宅在家里也不一定绝对安全。
三、 如何净化室内空气
面对“十面霾伏”的环境，大家应该怎样做到正确净化室内空气，有效抑制室内PM2.5污染，营造一个健康良好的室内环境呢。
1、养绿色植物
有专家建议，户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，尽量选取大叶种植物，因为叶面积大的、气孔多的，不仅能吸附PM2.5，还能增加空气含氧量。如绿萝、万年青、虎皮兰、常春藤等。由于植物表面含有一层吸附性黏液，这种黏液对于微小的颗粒有较强的吸附功能，同时，植物在光合作用下，其生长过程中也可以吸附少量PM2.5。因此用绿植这样纯天然的手段来帮助减缓室内PM2.5污染既有效又省事，还能给家里增添一份绿意。
2、 选择空气净化器
好的空气净化器对PM2.5有很好的吸附效果，可起到一定的净化作用。不过目前市面上各种净化器“鱼龙混杂”，在选购之前最好仔细了解一下。而为大家熟知的传统滤网式空气净化器对于PM2.5的清除效果不佳早有报道。2011年12月27日北京商报《空气净化器行业仍面临多重窘境》一文中报道：滤网式的空气净化器是靠过滤网阻挡住空气中的微尘或颗粒，这种模式有一个致命的弱点，那就是过滤网究竟能挡住直径多大的可吸入颗粒物呢?中国疾病预防控制中心研究员戴自祝表示，PM2.5微粒在空气中PM10的总量里占到50%至60%，现有大多数以去除可吸入颗粒物为主要功能的空气净化器是针对去除PM10设计的，对PM2.5没有针对性。专家表示滤网空气净化器最多可以净化直径3微米以上的颗粒物。过滤层越多、滤网越密集说明可挡住的颗粒物就越微小，但随之带来的是空气通过难度大，必须提高风机功率抽风，而风机功率的增大导致噪音的增大，同时提高过滤网层数无疑也增加净化器体积，而且增加了为避免二次污染更换滤网难度。
采用生态负离子生成系统兼备正电位污染物收集系统的VIIYI薇伊负离子空气处理器无需滤网和风机，释放生态级负氧离子主动出击净化空气，利用气体弥漫性特点快速到达房间各个角落，净化彻底无死角。中科院专家、清华大学博导、教授林金明先生编著的《环境、健康与负氧离子》一书多次讲到：
当室内空气中负离子的浓度达到每立方厘米2万个时，空气中的飘尘量会减少98%以上。对可入肺颗粒物PM2.5效果极佳。所以在含有高浓度小粒径负离子的空气中，PM2.5中危害最大的直径1微米以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。
正电位污染物收集器可有效收集被净化的pm2.5等污染物，并且维护简单，直接用水冲洗即可，免去了滤网式空气净化器滤网需定期更换、易造成二次污染、滤网更换成本高，型号难以配备等难题;生态级负氧离子除实现对pm2.5及以下微尘超级净化的效果以外，还可以对人体发挥广谱高效的医疗健康作用，在室内营造生态负离子森林疗养浴环境，提供的不仅是干净的空气，更是富含维生素的健康空气!
3、清淡饮食，油烟过滤再排放
烹饪油烟对PM2.5也有不小“贡献”，炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5瞬间飙升，所以做菜时多用凉拌、蒸、煮、卤等取代，炒菜时尽可能控制油温不超过200℃。
选择抽油烟机时应更多地考虑内排式油烟机，因为外排式油烟机只是进行简单的油烟分离后就直接将废气排到室外，对集体环境妨害很大。而内排式油烟机则在油烟分离之后还利用过滤器将有害气体吸去，再将净化后的气体排出。同时抽油烟机要早开晚关，厨房开窗通风。
4、 少吸烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有 害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
5、更换密闭性更好的门窗
在室外恶劣天气的影响下，微小颗粒会通过密封性差的门窗进入到室内，这是产生室内PM2.5的一个很重要途径，使用密闭性更高的门窗有利于室内污染值 的降低。因此，更换门窗时一定要选密闭性好的，隔音隔尘一举多得。推拉窗密闭性较平开窗差，更换时应尽量选择平开窗。
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