摘要：上海一外企高管因为连续一周失眠治疗无效而离家出走，令人担心不已。据统计有超过3亿中国人有睡眠障碍，要治疗失眠可用空气负离子。
45岁的上海某外企高管余某因为连续一周失眠而离家出走，至今下落不明。据了解余某在离开时分别给父亲、妻子和妹妹发送了微信，言语间透露着绝望。他在给自己父亲的微信中写道：“爸爸，儿子不能尽孝了，连续一周睡不着太痛苦了，我走了！……”
我们在为余某祈福盼其平安归来的同时，也对失眠的危害有了进一步的认识。失眠不仅会使人精神萎靡，影响工作学习效率，而且会导致内分泌紊乱、免疫力降低，加速身体器官老化和各类疾病的滋生，甚至诱发抑郁症。
尤其令人担心的是，饱受失眠困扰的人并不在少数，据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说有超过3亿中国人存在睡眠障碍。
那么应该怎么有效治疗失眠呢？南方医科大学附属南方医院主任医师李慧介绍，服用安眠药虽然可以快速入睡，但治标不治本，且往往伴有药物依赖性等副作用，因此只适合短期服用。要从根本上治疗睡眠可以选择一些无副作用的自然疗法，如食疗、负离子疗法等。
李慧介绍，治疗失眠可以吃一些有利于睡眠的食物，如睡前喝一杯热牛奶，加入适量蜂蜜也有利于安眠；睡前不宜从事过于兴奋的活动，尤其不宜喝咖啡和浓茶等；白天适量运动增加机体疲劳感也有利于改善夜间睡眠。但这些方法可能见效时间较长，而且效果因人而异。
要快速高效治疗失眠可以尝试负离子自然疗法，尤其是像余某这类长时间无法入睡，吃安眠药都无济于事的情况，负离子自然疗法是不个不错的选择。 李慧介绍，负离子可以促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-羟色胺水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及及植物神经具有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，对改善睡眠有良好效果。
目前采用生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术、具有负离子系统和污染物收集系统的生态负离子生成机等业内领先技术的负离子空气生成机VIIYI薇伊能够模拟自然原理释放出等同于大自然的生态级负离子，这类负离子粒径小、活性高，可以轻易穿透人体血脑屏障发挥医疗保健作用，治疗失眠的效果更好，一般7—10天即可明显改善睡眠。
诸多临床实验证实，负离子自然疗法治疗失眠、神经衰弱等神经系统疾病效果显著：河北医学院曾用空气负离子对278例失眠、神经衰弱患者进行治疗，253例有效，25例无效，有效率达91%；香港玛丽医院对60例失眠患者进行负离子治疗，有效率达90%。
“睡眠障碍不是大脑皮层的抑制不足，而是兴奋与抑制的转化障碍。药物是通过对大脑皮层的抑制来实现睡眠，人们得不到生理睡眠的意义，不能进行能源的储备，不能进行细胞的修复，因此睡眠后精力仍得不到恢复，白天还是昏昏沉沉无精打采。而负离子对睡眠的调节是恢复生理睡眠，让人们享受婴儿般的睡眠。”李慧如此总结负离子助眠和药物助眠的区别。
