| 孕妇在怀孕期间除了身体会有些不适之外，不少人会出现失眠多梦的情况。长期失眠多梦会对孕妇身体不利，影响胎儿正常发育。专家建议，负离子是科学的调理方法。 孕期失眠的原因： 1、荷尔蒙变化。在怀孕后，孕妇体内荷尔蒙适雌激素和黄体素有很大的变化，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，极易造成失眠。 2、睡姿不舒服。多数专家都建议，孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡，但是由于孕后期肚子增大，很多妈妈翻身困难，只能长期保持同一个睡姿，对身体一侧的压迫太大，身体会感觉不舒服。 3、频尿影响睡眠。孕妇因为子宫压迫到膀胱，使得如厕的次数增加。据调查，怀孕时期占一半以上的孕妈面临尿频的问题。 孕妇可以通过白天适量的运动，晚上睡前冲个热水澡，睡前喝杯纯牛奶等等方式来缓解失眠症状，中国空气负离子暨臭氧研究学会专家、中山大学附属第一医院主任医师李海涛提醒大家，负离子是绿色健康的改善睡眠方法。 李海涛主任表示：负离子被医学界誉为“空气维生素”，自然界存在的小粒径负离子对人体有很好的疗养保健作用。负离子对睡眠调节是恢复生理睡眠。负氧离子可降低脑及组织内的5-HT水平，对自主神经高级中枢以及植物神经系统均有良好调节作用。  孕育新生命是一个幸福且漫长的过程，我们一定要选择好的负离子产品，给伟大的妈妈最好的呵护与疼爱。 |
孕妇失眠别心急，负离子与你轻松度过孕期
日期：2019/8/8 16:33:22 浏览：次|作者：viiyi
