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负离子的健康作用

改善失眠最有效的方法,我终于找到了

日期:2021/12/15 16:27:51 浏览:次|作者:

同是失眠“打工人”,相逢何必曾相识。你好,我是月月,相信点开这篇文章的你,也是经受长期失眠痛苦折磨的。不过,相对而言,我们都是幸运的,因为我在失眠1年后彻底摆脱了失眠,而正在看文章的你,从此刻开始,也将获得有效改善失眠的方法。

我2019年大学毕业,7月份开始工作。2019年12月,我开始失眠,一开始就是睡不着,入睡很费劲。发展到后来,我每天晚上都要经历一次入睡前的、令人讨厌的“仪式感”!

出现失眠情况后,我开始调整自己的睡眠时间。每晚11点之前,我会躺在床上准备睡觉。(以前我都是熬夜,一般快到12点才睡,不是我想熬夜的,因为加班频繁,每次回家休息和玩的时间不太够用)。闭着眼睛在床上躺一段时间,似乎睡不着,感觉白天上班的时候都没有这么精神过。

吸负离子对人体健康十分有益,医学研究证明的

晚上12点钟,我安慰自己,实在睡不着就先不睡了,起床溜达一会儿,把客厅、厨房(嗯~,我不是去找东西吃的,是去检查一下燃气灶有没有关掉,是的,就是这样)巡视一遍,再到阳台窗户边“欣赏”一下外边的星空,陪它们说会儿话,聊会儿天。在它们都睡着以后,我再回到床上睡觉。凌晨1点钟,我仍然睡不着,正面躺一会儿,靠左边躺一会而,靠右边躺一会,夹着被子睡一会儿……大概一个小时以后,我就能迷迷糊糊地睡着了,天南地北,古今中外,乱七八糟做一堆梦之后,我的闹钟就准时呼唤我了。

后来,长期睡眠不足,我冒出了黑眼圈,朋友说我成功变身国宝熊猫,但是没有熊猫头发多(我开始掉头发啦),呵呵。为了能够睡着,我试过n+1种方法,当然也没什么用,不值一提,直到我遇到了它……


划重点,失眠改善方法——吸负离子。好的,终于到改善方法了。偶尔在网上看到一篇科普文章,“死马当活马医”,就试试了。用剩下的半个月工资(当然,我妈也赞助了我一部分),网购了一台负离子生成机,据说能生成很多、很多,是以千万计算的小粒径负离子。晚上在家后者周末休息的时候,开机使用就行。我记得大概吸负离子1周左右的时间,入睡就容易了很多,大概不到1个小时就能睡着了。到两周的时候,我竟然!竟然!能在十几分钟之内就能睡着了!并且晚上没有那么多梦了,感觉能够沉在自己的睡眠之中。到三周的时候,我可以睡到8小时了!天呢,失眠将近1年的我竟然能睡到8小时了,我迫切地打电话告诉我妈,告诉我爸,告诉我姐妹,当然,还码了一千字左右告诉正在失眠的你,希望能对你的失眠有所帮助。

吸负离子对人体健康十分有益,医学研究证明的

还没结束,再次划重点,一定要选择掌握了小粒径负离子核心专利的机器,具体我也不知道为什么,反正改善失眠效果很棒!(再说一点儿,研究证明,吸负离子对人体健康十分有益,医学研究证明的)。

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