很多失眠人士会选择安眠药来调节睡眠,时间长了,不仅效果变差,安眠药的副作用还会对身体造成伤害。但是通过负离子改善睡眠,就可以很好地避免这些副作用!
睡眠是身体健康的一个反映,一个人过得好不好,从睡眠就可以看得出。所谓“无病一身轻”,没有烦恼、疾病或者情绪压力的人,躺下后很容易睡着,也会睡得安稳。
而有些人则正好相反:
工作压力大,每天晚上都睡不着。
人生遭受巨变,浑浑噩噩,无法入睡;
心中焦虑惶恐,每每入睡,尽是噩梦。
朋友小张也是如此,曾经的他生活很规律,一家人和和睦睦,工作生活都比较如意,每天睡眠很好。但最近因为工作变动的缘故,加上生活中大大小小的琐事多了起来,他渐渐感到心烦,经常愁眉苦脸,辗转反侧。
短短几天的时间,眼袋深重,眼圈发黑,整个人看起来无精打采,毫无斗志可言。
任何一种熬夜不睡,或者睡不好的表现,其实都是种痛苦。
“入门休问荣枯事,观看容颜便可知”,从一个人的精神相貌,可以看出一个人的睡眠质量,而睡眠质量,也能看出他的生活状况。
正如莎士比亚所说:“舒服的睡眠,才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。你辛辛苦苦一整天,体力活、脑力活已令人精疲力尽,此时最大的愿望,一定是好好睡一觉。
你知道父母平时几点睡觉吗?
曾经看过有篇文章写道,当我们在担心变老的时候,父母已经开始担心死亡。第一次感受到时光的残忍,是某次加班后给妈妈打电话。凌晨2点,她应该早就睡了,可是电话接起来后,她竟然和我聊了许久。
后来才知道,她这几年一直睡不好。我没意识到,时光过了很多年,我的父母早已不再年轻。他们成了容易生病的老人!
你知道睡眠不好会影响健康吗?
世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2018年上半年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。
睡眠,是身体健康的一个反映。有好的睡眠,才能保证充足的精力,才不会轻易生病。所以,千万不要简单的把父母的失眠归为“老人觉少”。
父母睡眠质量不佳的原因:
随着年龄的增长,他们的脑部生理时钟调节变差了,或者罹患脑部疾病,导致生理时钟调节失序,导致白天睡觉、晚上不睡,或者出现日夜混乱。
加上多数老年人的睡眠障碍是属于次发性的,也就是导因是其他各种不同的生理或精神疾病,例如忧虑或是焦虑症等。
该如何提高父母的睡眠质量?
很多失眠人士会选择安眠药来调节睡眠,时间长了,不仅效果变差,安眠药的副作用还会对身体造成伤害。但是通过负离子改善睡眠,就可以很好地避免这些副作用!
负离子是如何改善失眠的呢?自然益眠因子(负离子),负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。
薇伊负离子空气净化器,可以营造高浓度的负离子疗养环境,能够改善大脑皮层的功能,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。清新的空气质量,浓郁的负离子,再加上安静的室内环境,可以让老人在睡梦中获得充分的休息。
父母睡得好,证明一切都好。
舒适的生活,从睡眠开始。
睡眠是人生路上,最好的慰藉。
其实我们的每一天,都始于“睡”,也终于“睡”。
能入睡,则心无烦恼;睡得好,才能精神饱满。
愿往后余生,你能困时安睡,睡时安心,醒时认真生活,被世界温柔以待。
薇伊负离子空气净化器
为你细致入薇,守护伊生所爱