导语：据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告显示，在未来的一百年里，癌症仍是危害人类的“死亡第一杀手”。近期，有媒体采访了国家肿瘤临床医学研究中心主任、中国工程院郝希山院士，中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院孙燕教授，中国工程院院士、中华医学会会长钟南山教授等权威专家，根据国人罹患癌症的特点绘制了一副“人体癌症地图”。
警惕，这12个器官最易患癌！
据郝希山院士介绍，癌细胞非常活跃，可以在头发和指甲之外的人体任何部位生根发芽，四处蔓延，人体中有些部位格外受癌细胞青睐，但男女有所不同。
郝希山院士表示，这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来，那就是一张典型的“人体癌症地图”。
郝希山同时强调，这张“地图”并不是完全绝对，因为癌症在部分城市还呈现出了“地方特色”，如广东是鼻咽癌高发地，江苏启东是肝癌的高发地，而北京、上海等大城市女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，名列第一。
人人体内有癌细胞，是真的吗？
曾有传言说，人体内都有癌细胞，只不过没发展起来。对此，医学家认为：这种说法并不正确，如果能查出人体内有癌细胞存在，就可以诊断这个人已经患有癌症。准确的说法是——人人体内都有原癌基因，绝对不是人人体内都有癌细胞。人体内存在原癌基因和抑癌基因，原癌基因主管细胞的分裂和增殖，抑癌基因具有抑制细胞增殖作用，正常情况下二者维持着平衡。在某些致癌因素的作用下，原癌基因力量会变得强大，抑癌基因力量变得弱小，在多种致癌因素的综合作用下，人体就会罹患癌症。
据新近发表的《2015中国癌症统计数据》显示，仅2015年中国就有4292,000例癌症新发病例，2814,000例癌症死亡病例。
防癌六大招数 360度无死角防癌
虽然癌症目前尚未被攻克，但好在可以预防。世界癌症研究基金会报告显示：70%的子宫癌、69%的食管癌、47%的胃癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的肾癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌都是可以通过健康合理的生活方式来有效避免的。只要掌握了正确的方法，并养成良好的生活习惯，癌症也会躲着你。
招数一：多吸负氧离子
大量医学研究证实，负氧离子具有广谱高效的医疗保健作用。特别是高活性的生态级小粒径负氧离子，能够轻易穿透人体血脑屏障被人体吸收，有效抗氧化、防衰老，消减自由基，提高机体免疫力和自愈能力。中国空气负氧离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负氧离子在医疗保健及环抱中的应用》一书中，收录了大量负氧离子对癌症的临床试验及研究报告，表明吸入负氧离子对肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、淋巴癌等多种癌症的预防、辅助治疗及消除化疗的不良作用具有显著效果。
招数二：利用一切机会站起来
英国相关研究表明，每天坚持半小时中等强度的运动，可有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效。所以一定要利用一切机会多站多动，如站着打电话或看电视。吃完饭后也不要立刻坐下来看看电视，最好多出去走走，不仅能够预防肥胖，还能调节一天的工作疲劳。
招数三:多吃水果蔬菜
国内外研究均证实，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段。尽量远离薯片、糖果等高脂高热量食物，选择低脂低热量食物，可以多吃蔬菜、水果等增加纤维素摄入的食物，既可以增强饱腹感，又能减少热量的摄入。每天适量吃一点，如一个苹果、半个胡萝卜等都是很好的零食选择。
招数四:告别加工食品
按照国人的饮食习惯，咸菜、火腿肠等加工食品非常受欢迎，早晨喝粥就咸菜，晚上下班不想动，煮包方便面加火腿肠和卤蛋勉强凑合做晚餐，加工食品吃着简单美味，但却对健康极为不利，其中的亚硝酸亚更是是导致肠癌、胃癌、肝癌、食道癌等十多种癌症的罪魁祸首。
平时饮食也要注意少油少盐，口味清淡有益于健康。如果想提升菜的口感，可以多放一些辣椒、大蒜、姜等其他佐料。
招数五:每天少顿酒减支烟
吸烟、酗酒的危害很多人都知道，但要戒烟、戒酒却不是每个人能做到。
医学研究表明，吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。吸烟可导致肺癌死亡率达85%，食道癌死亡率达75%，膀胱癌死亡达45%，宫颈癌和胰腺癌死亡达30%，胃癌死亡达20%。
中美多项研究发现，酗酒是导致肝癌、胃癌、口腔癌和食道癌的重要因素之一，美国华盛顿地区的研究显示，酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。
建议吸烟者从每天少抽1根烟开始逐渐减少吸烟量，最终达到戒烟的目的。喝酒者注意饮酒量的控制。培养良好的生活习惯和爱好，才是正确的防癌措施。
招数六:哼着小曲做家务
拖地、扫地、擦地板等规律、适量的体力劳动可以有效增强人体免疫力，提高机体抗癌能力。建议家务劳动要以身心愉悦为目的，不要视家务为负担，不要过量，保持好的心态去做家务才能更好地达到防癌的目的。WY
