摘要：现代都市群体工作节奏快、生活压力大，加班熬夜、饮食不规律，导致失眠时有发生。不吃药治疗失眠可以选择负氧离子。
近期华北地区普遍高温，夜里热的睡不着，连知了都是彻夜不眠了，于是饱受失眠困扰的群体也随着治疗的鸣叫声兴奋起来，躺在床上翻来覆去睡不着，双眼瞪着天花板数绵羊也没有用。
失眠危害不仅仅是没有精神
很多人认为失眠并没有什么危害，至多就是第二天没有精神，有条件的白天补个回笼觉、没条件的第二天夜里一起补，长此以往便形成了习惯性失眠。医学研究发现，长期失眠会导致神经功能及内分泌紊乱，使人产生紧张、焦虑甚至抑郁等情绪；更为严重的是增加患心脏病的风险，据统计有睡眠问题的人群患心脏病的风险比正常人高2—3倍，睡眠问题还可诱发高血压、糖尿病等疾病，长期失眠的人死亡率更高。
根据世界卫生组织调查发现全世界范围内约有30%的人存在失眠症状或睡眠功能障碍而中国成年人失眠率更是高达38.2% ，明显高于欧美发达国家。因而在我们治疗失眠的人人更加艰巨。
治疗失眠千万不要吃药
很多饱受失眠折磨的人为了能够拥有一次高质量的睡眠，无奈之下选择了服用安眠药。但这无异于饮鸩止渴！因为对安眠药的依赖一旦形成便很难摆脱药物自然入睡，而且随着服药时间的增长药量也要相应增加。因此治疗失眠千万不要服用安眠药。
呼吸负离子可有效治疗失眠
随着负离子自然疗法的日益盛行，近距离吸入负离子也被广泛应用到治疗失眠之中。中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编写的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书对负离子治疗失眠的作用机理进行了详细阐述：空气负离子通过通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用降低脑组织内的5-羟色胺水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对于自主神经高级中枢及植物神经具有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，消除疲劳、改善睡眠和神经衰弱等经济系统疾病。
香港玛丽医院主任医师、中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家陈少周教授详细介绍了负离子疗法与药物助眠的区别：药物助眠是通过大脑皮层的抑制来实现睡眠，是一种被动的睡眠，不能进行能量的储备和细胞的修复，因此即使睡眠时间很长仍无法有效恢复精力，白天仍然昏昏沉沉。而负离子疗法则是通过对人体神经系统、内分泌系统等的有效调节，使人体恢复生理睡眠，让人们享受到婴儿般的睡眠，醒来后头脑清醒、精力充沛。尤其是使用纳子富勒烯负离子释放器技术、生态负离子生成芯片技术、负离子系统与正电位污染物收集系统岔时交替运行技术以及负离子转换器技术等新型技术的负离子发生装置，因为所释放出的是粒径小、活性高、自然迁移距离远的生态负离子，因而更容易穿透人体血脑屏障发挥医疗保健作用，对于失眠的治疗效果更好，大量医学试验证明，每天两次近距离吸入高浓度的生态负离子40分钟，90%以上的患者失眠症状会在一周之内有明显好转。WY
