据悉，高血糖已成为现代人常见的慢性疾病，造成血糖偏高的原因很多，最主要的就是不合理饮食、缺乏锻炼、肥胖等等。因而，血糖高怎么调理，应以饮食、运动为主，其次医学研究发现，负氧离子也可有效辅助降低血糖。
血糖高怎么调理之饮食
血糖偏高其根本就是糖份代谢异常，而使其五大顺利进入细胞内代谢，过多的糖份直流在血液而造成高血糖的症状。专家表示，高血糖是一种慢性病，现代人多是依赖于药物、胰岛素来控制血糖，反而，对人体造成极大的不良反应及药物副作用，得不偿失。
大量临床研究证实，糖尿病的预防远胜于治疗，血糖高怎么调理是关键。以饮食来说，各种食物的血糖生成指数不同，血糖的上升速度亦有较大差别。血糖生成指数越高的食物，食用后，人的血糖也就越高。因而，在高血糖患者而言，应尽量食用低血糖生成指数的食物，比如粗粮、蔬菜中的胡萝卜和西红柿，及高纤维食物等等。
血糖高怎么调理之运动
据悉，肥胖也是高血糖的病因之一，长期缺乏运动多余的能量滞留在人体，导致体重超标。专家表示，适当控制体重就能够显著的改善血糖偏高的情况。如每天步行30分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量。
此外，除了注意合理饮食、适当运动，改善不良的生活作息习惯，亦有不错的控制血糖的效果，比如经常熬夜、抽烟、喝酒等等。在血糖高怎么调理方面，也可采用一些自然疗法防治糖尿病。
血糖高怎么调理之负氧离子
《现代物理治疗学》、《现代疗养学》等国家重点医学著作指出，细胞功能状态的好坏及内环境的恒定是机体各种生理活动的必备条件，也是健康的基础。负离子治疗可改善及激活细胞的新陈代谢，恢复细胞的正常功能，增加细胞膜的通透性,让营养物质水分等能进入细胞进行代谢,转换成能量供人体利用。比如血液中的糖能进入细胞代谢,血糖值就会下降。并可增强生命体自然治愈能力,能够有效防治糖尿病。
预防医学专家表示，现代人许多慢性病（如高血压、糖尿病等）的用药品种增多及用量加大，带来的副作用不言而喻。负离子治疗的积极参与可有效避免不必要的药物治疗；负离子治疗与降压药、降糖药协同作用，在提高疗效的同时，减少了这些药物用量及其副作用。
近年来，通过生态级负离子技术临床及家庭化应用，发现采用生态负离子生成芯片、纳子富勒烯负离子释放器、具有负离子系统与污染物收集系统的生态负离子生成机等技术的VIIYI薇伊负氧离子生成机设备，即可有效解决血糖高怎么调理的问题。在室内空间营造的负离子浴环境，患者不用刻意近距离吸入，不改变原来生活习惯。长期处于负离子浴环境中疗养即可有效防治现代慢性疾病。cdl
